Glisemik İndeks Nedir, Gel Öğrenelim!

Glisemik İndeks Nedir, Gel Öğrenelim!

“Daha bir saat önce midemi doldurana kadar yedim, ama yine karnım gurulduyor yine acıktım! Nasıl her saat başı acıkıyorum, ne yapmam lazım?” Bu soruyla çok sık karşılaşıyorum. Bu soruları sorarken unutmamamız gereken nokta ne kadar ve ne zaman yediğimizden çok...
daha fazlasını oku
Mutfakta İşine Yarayacak 20 Pratik Bilgi

Mutfakta İşine Yarayacak 20 Pratik Bilgi

1- Haşlanmış yumurtanın kabuğunu kolayca soymak için, yumurtayı mutfak tezgahında yuvarladıktan sonra soy. 2- Açılmış ve yarım paketleri daha sonra da kullanmak için, ağızlarını katlayıp çamaşır mandalı ile tuttur. 3- Patates, yemeğ...
daha fazlasını oku
Hafif ve Doyurucu: Yunan Salatası Tarifi

Hafif ve Doyurucu: Yunan Salatası Tarifi

İçinde mis kokulu domates, salatalık, peynir, zeytin ve kekiğin yoğun olduğu bu nefis salatayı ister bir öğün olarak tüketin, ister deniz ürünlerinin ağırlıkta olduğu bir sofrada servis edin. Bu salata her sofraya çok yakışacaktır. Üsteli...
daha fazlasını oku
Sütlü Mantar Çorbası Tarifi

Sütlü Mantar Çorbası Tarifi

Mantar çorbalarının kaderidir kremalı olmak, pek de güzel olur aslında şöyle kremalı, kıvamlı miss… Ama bazen yemesi ağır olabilir kremalı çorbaları, özellikle yaz günlerinde. İşte tam böyle anlarda yardımınıza kremanın teyze ço...
daha fazlasını oku
Mehmet Öz’den Yeme-İçme Alışkanlıklarınızı Değiştirecek Öneriler

Mehmet Öz’den Yeme-İçme Alışkanlıklarınızı Değiştirecek Öneriler

daha fazlasını oku
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Çay Tarifi

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Çay Tarifi

Yeni başlangıçlar, genel olarak kilo verme kararıyla başlıyor. İşte size bu kararınızda yardımcı olabilecek bir tarif! Kilo vermek düşündüğünüz kadar zor değil. 1 haftada 3 kilo verdiren çay tarifi ile kolayca kilolarınızdan kurtulabile...
daha fazlasını oku
Tavuk Etini Pişirmeden Önce Yıkmak Gerekir Mi…?

Tavuk Etini Pişirmeden Önce Yıkmak Gerekir Mi…?

‘’Tavuk pişmeden önce yıkanmalı mı yıkanmamalı mı ? Sorusu pek çok kişinin kafasını karıştırıyor.Peki tavuk eti yıkanır mı? Pişmeden önce tavuk yıkanmalı mı? Yapılan araştırmalara göre tavuk,yıkandığında bakterileri yok etme...
daha fazlasını oku
Dr. Mehmet Öz’den “Anadolu yemekleri tüketin” Önerisi…!

Dr. Mehmet Öz’den “Anadolu yemekleri tüketin” Önerisi…!

ABD’de yaşayan ünlü Türk cerrah Dr. Mehmet Öz, sağlıklı yaşam için Anadolu yemekleri tüketilmesini tavsiye etti…! Dr. Mehmet Öz, Dr. Öz, gastronomi kenti Gaziantep’te yediği öğle yemeğinin ardından, sağlıklı yaşama iliş...
daha fazlasını oku
Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin 10 Önemli Kural

Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin 10 Önemli Kural

1- Ramazan Bayramı’na günler kala hepimizi tatlı bir telaş sardı. Birbirinden lezzetli ikramlar, en önemlisi ise sevdiklerimizle bir arada olacağımız keyifli anlar bizi bekliyor. Ancak uzun açlık döneminin ardından küçülen midemize aniden yü...
daha fazlasını oku
Ev Baklavası Yapalım:Baklava Fiyatı Yarı Yarıya Düşsün…!

Ev Baklavası Yapalım:Baklava Fiyatı Yarı Yarıya Düşsün…!

Fıstığın kilogramı 200 TL’yi aştı. Baklava satışları durma noktasına geldi. Önümüz bayram… Vatandaş nasıl baklava yiyeceğiz diye düşünürken size ev yapımı baklava tarifi sunuyoruz üstelik kilogramı 41 TL’ye geliyor! T...
daha fazlasını oku
Sahurda Neler yenilmeli? (Tok tutan 10 sahur seçeneği)

Sahurda Neler yenilmeli? (Tok tutan 10 sahur seçeneği)

Ramazan ayı başlıyor. Oruç tutanların yeme ritmi bundan böyle 1 ay süreyle “sahur-iftar” şeklinde olacak. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu tok tutan 10 sahur seçeneğini açıkladı. Yumurta: Vazgeçilmez bir sahur seçeneği. Onu omlet olarak ya da m...
daha fazlasını oku
Ramazana Özel İftar Menüleri…!

Ramazana Özel İftar Menüleri…!

Türkler, Orta Asya’dan başlayıp Anadolu’nun fethi ve devamında, Selçuklu ve Osmanlı İmparatorluğu ile devam eden süreçte her biri birbiriden çok farklı toplumlarla kültürel olarak etkileşime girdi. Bu etkileşim, iletişim ve alışv...
daha fazlasını oku
Ramazana özel iftar önerileri: Denenmesi Gereken En Özel Lezzetleri…!

Ramazana özel iftar önerileri: Denenmesi Gereken En Özel Lezzetleri…!

11 Ayın Sultanı Ramazan 16 Mayıs 2018 tarihinde başlıyor. İlk teravih namazı da 15 Mayıs akşamı kılınacak. İlk sahur 15 Mayıs’ı 16 Mayıs’a bağlayan gece yapılacak. İlk iftar 16 Mayıs’ta idrak edilecek. Ramazan ayında iftar için Anad...
daha fazlasını oku
1 2 3 7