Günlük Stresi Yok Eden Yiyecekler Bol Miktarda Tüketin

Günlük Stresi Yok Eden Yiyecekler Bol Miktarda Tüketin

Stresi yok edecek yiyecekler Günümüzde hayatın yoğunluğundan ve yaşadıklarımızdan aşırı stres yüklenebiliyoruz. Stresle başa çıkabilmek için bazılarımız aşırı yeme eğilimine yönelirken bazılarımızda stresliyken hiç yemek yiyemeyebiliyoruz. Diyetisyen Şevval Aksu stres anında stresi minimize edecek yiyecekleri nasıl ...
daha fazlasını oku
Bahar Yorgunluğunu ”Enerji Yükselten Besinlerle” Üzeriniz’den Atabilirsiniz

Bahar Yorgunluğunu ”Enerji Yükselten Besinlerle” Üzeriniz’den Atabilirsiniz

1 Soğuk havaların yerini bıraktığı güneşli bahar günlerine rağmen kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Uyku isteği, dikkat eksikliği veya eklem ağrıları gibi yakınmalarınız var mı? Yanıtınız ‘evet’ ise bu şikayetlerinizin nedeni ‘b...
daha fazlasını oku
Düzenli  Kullanılan Baharatların  Kanser’den Koruduğunu Biliyormuydunuz?

Düzenli Kullanılan Baharatların Kanser’den Koruduğunu Biliyormuydunuz?

Hangi baharat hangi kanserden koruyor? Fitoterapi ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Canfeza Sezgin anlattı. Prof. Dr. Sezgin, düzenli tüketilen bazı baharatların kanser hücrelerini öldürüp hastalığın oluşumunu engellediğini belirterek, bu konu...
daha fazlasını oku
Ramazan Pidesi Zammına Mansur Yavaş’tan Hamle Geldi

Ramazan Pidesi Zammına Mansur Yavaş’tan Hamle Geldi

Ramazan pidesi zammına Mansur Yavaş’tan karşı hamle ‘ E-devlet’te tesadüfen gördü, hemen harekete geçti! Ekmek 70 kuruştan, 250 gramlık ramazan pidesi 1 liradan satılacak Türkiye Fırıncılar Federasyonu Başkanı Halil İb...
daha fazlasını oku
Pirincin Çok Önemli Faydaları Nelerdir!Bunları Biliyormusunuz?

Pirincin Çok Önemli Faydaları Nelerdir!Bunları Biliyormusunuz?

Pirincin bu faydalarını biliyor muydunuz? Dünya ile birlikte Türk mutfağında en çok rastlanan besinlerden olan pirincin faydaları açıklandı. California Rice Commission verilerine göre pirincin dünya çapında 40 binden fazla çeşidi var 18 Nisan ...
daha fazlasını oku
Hangi Besinleri Neyle Birlikte Nasıl Tüketmeliyiz?

Hangi Besinleri Neyle Birlikte Nasıl Tüketmeliyiz?

1 Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Vural Öten, yanlış kombine edilerek tüketilen besinler hakkında bilgi verdi. Hangi besinin tüketildiğinden çok, besinin neyle kombine edilip tüketildiği ve nasıl tüketildiğinin çok önemli olduğunu belirten Öte...
daha fazlasını oku
Kalp Sağlığınız İçin Ceviz Yiyin

Kalp Sağlığınız İçin Ceviz Yiyin

Kalbinizi korumak için ceviz yiyin Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, kalp-damar hastalıklarını tetikliyor. Tereyağı, iç yağı, margarin, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, şeker içeren unlu mamuller, beyaz ekmek ve daha birçok y...
daha fazlasını oku
Sarımsağı Çiğ Yerseniz Bakın Ne Gibi Faydaları Var?

Sarımsağı Çiğ Yerseniz Bakın Ne Gibi Faydaları Var?

1 ABD’de yapılan yeni bir araştırmaya göre; sarımsak tüketimi yaşa bağlı gelişen hafıza sorunlarını giderdiği tespit edildi. Uzmanlara göre; çiğ sarımsak yemek, bağırsak sağlığını artırarak yaşlılıkta hafızanın keskin kalma...
daha fazlasını oku
Hangi Besinler Neye İyi Gelir?

Hangi Besinler Neye İyi Gelir?

1 Sağlıklı bir hayatın yolu, düzenli ve dengeli beslenmekten geçiyor. Peki Hangi besin neye iyi geliyor? Dr. Fevzi Özgönül anlattı. 2 Demir deposu ıspanak: Dr. Özgönül, demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, f...
daha fazlasını oku
Sağlığınız İçin Kahvaltı Sofrasın’dan Eksik Etmemeniz Gereken Besinler

Sağlığınız İçin Kahvaltı Sofrasın’dan Eksik Etmemeniz Gereken Besinler

Kahvaltı Sofranızda eksik etmemeniz gereken besinler! 1 Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor. Kahvaltıda bazı besinlerin mutlaka soframızda yerini alması gerekiyor. Bu besinleri Dr. Fevzi Özgönül sıralayarak anlatıyor. İşt...
daha fazlasını oku
Yaşlanmayı Önlemek ve Gençleşme’nin Sırları Nelerdir?

Yaşlanmayı Önlemek ve Gençleşme’nin Sırları Nelerdir?

Yaşlanma karşıtı 11 beslenme önerisi (10 yıl gençleşmenin yolları) Yaşlanmaya meydan okumak istiyorsanız işe beslenmenizden başlayabilirsiniz! İşte Diyetisyen Berrin Yiğit’ten sirkeden kuru yemişe, baklagillerden çörek otuna yaşlanma ...
daha fazlasını oku
Kaliteli Bir Besin Nasıl Anlaşılır?

Kaliteli Bir Besin Nasıl Anlaşılır?

1– Bal: Parmak ya da kaşıkla çekildiğinde bal kopmaz ve uzar. Bunu bir kaşıkla üstten aşağı tekrar dökmekle anlayabiliriz. Bal hemen kopuyorsa ve düşüyorsa o bal kalitesiz ve katkılıdır. Bir balı kaşıkla alıp yere döktüğümüzde s...
daha fazlasını oku
Sağlıkta En önemli Unsur Mutlu Bağırsaklar’dan Geçer

Sağlıkta En önemli Unsur Mutlu Bağırsaklar’dan Geçer

Bedenimizin ikinci beyni sayılan bağırsaklar, sağlıklı ve mutlu bir vücut için etkili olan milyarlarca yararlı bakteriyi içeriyor. Peki sağlıklı bir bağırsak florası için ne tür besinler tüketmek gerekiyor? İşte bağırsakları çalıştı...
daha fazlasını oku