Kadınların regl dönemlerinde yaşadıklar ağrıları hafifleten bitki çayı tarifi.
Bitki çaylarının iyileştirici etkisinin olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Kadınların regl dönemlerinde yaşadıklar ağrıları hafifletmek için başvurulacak yollardan biri de bitki çayı tüketmek. Peki hangi bitkiyi nasıl tüketmeliyiz? Tarifi ise işte tam da burada.
Papatya ve Zerdeçal
Bilim adamları papatyanın kas spazmını hafifleterek rahmi rahatlattığını söylüyor. Üstelik papatya çayının etkisi 2 haftaya kadar sürebiliyor. Zerdeçal çayının ise ağrı kesici özelliği bulunuyor. Bu özelliğiyle ağrıları yatıştırır, şişkinliği gidermeye yardımcı olur.
Malzemeler:
– 24 gr rendelenmiş zerdeçal kökü
– 13 gr rendelenmiş zencefil kökü
– 1/4 çay kaşığı tarçın
– Biraz karabiber
– 80 g bal
– Yarım limon suyu
Yapılışı:
Malzemeleri kavanoza koyun ve iyice karıştırın. Buzdolabında saklayın. Çayı hazırlamak için 1 tatlı kaşığı karışımı alın ve 170-230 ml kaynar suya ekleyin.